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有什么办法可以去除妊娠纹?告别妊娠纹就靠它们了

作者:碧芙源 来源: 日期:2020-5-16 15:02:12 人气: 标签:妊娠纹

  妊娠纹不但非常难看,而且一旦长了就很难祛除。妊娠纹虽恐怖,但也并不是每一个人都会长,需要看孕妇皮肤的韧性。为了以防万一,预防妊娠纹才是从根本上解决妊娠纹。有什么办法可以去除妊娠纹?下面小编将为大家分享几个预防妊娠纹方法

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  1.孕前注意锻炼


  孕妈妈要预防妊娠纹,必须从孕前开始就要注重身体的锻炼,积极健身,增强皮肤的弹性,特别是腹部皮肤,同时注重饮食的营养,多吃富含蛋白质的食物。


  2.孕期注重饮食均衡


  女性怀孕后要注重饮食的均衡和保持适当的运动,避免体重增长过多,多吃富含维生素和矿物质的食物,如鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保证自己和胎儿的营养,不吃油腻、煎炸类食物,怀孕时体重的增长幅度每个月不宜超过2公斤,整个孕期最好控制在11至14公斤。


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