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怎么样减少妊娠纹,宝妈都在这样做,赶快试试吧

作者:碧芙源 来源: 日期:2020-12-21 15:58:56 人气: 标签:碧芙源

  准妈妈之间,不仅小宝宝的胎教是个话题,妊娠纹现在也是一个热门话题。

  很多怀孕的女性在怀孕的时候身上都会有妊娠纹的出现,只有极少数的准妈妈身上没有,这是为什么呢?昨天问过一个没有妊娠纹的准妈妈才知道,原来和以下几点有关系。

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  1、均衡饮食。

  怀孕期间,孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应该补充丰富的维生素及矿物质。胶原纤维本身也是蛋白质所构成,所以孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质,增加皮肤的弹性,有利于预防妊娠纹。


  2、严格控制体重。

  孕期体重的增加应该是渐进式的,如果非疾病所致,孕妈妈体重增长过速的话,需要适当控制。有的孕妈妈为了胎儿的健康而盲目饮食,导致体重超标。过多脂肪的摄取不但会囤积在体内,囤积在腹部,导致妊娠纹出现,还不利于自然分娩,并且会给产后瘦身造成一定的困难。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

  3、增强皮肤弹性。

  饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质,增加皮肤弹性,预防妊娠纹的好办法。怀孕期间可多吃一些对胶原纤维有利的食物,如猪蹄等;同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素C丰富的食物。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物,避免体重增长过速。


  4、使用妊娠纹防护产品。

  在妊娠纹还未出现之前,就坚持使用妊娠霜并作适当按摩,可以帮助预防。但是在选择产品时一定要注意,以对宝宝不会产生影响,不会伤害到腹中宝宝为原则。


  5、适度按摩。

  孕妈妈可以在每天洗澡之后,选择适合自己,并未宝宝无伤害的纯天然橄榄油来进行局部按摩,这样不仅能保持肌肤滋润,而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,改善皮肤扩张能力,避免妊娠纹的产生。

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  以上就是没有妊娠纹的准妈妈告诉我的小秘密了,赶快行动起来吧,如果已经出现了妊娠纹,那就赶快去了解碧芙源吧,您专门的去纹小顾问。

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